Ka's Living Letter

痘痘肌保養，這些產品讓我膚況穩定下來了！

長痘不是一天造成的，你也是那種一熬夜、壓力、生理期一來，就冒痘冒不停的人嗎，透過正確保養，真的能穩定膚況！

我的膚質屬於混合篇油的敏感肌，特別容易在下巴、鼻頭長黑頭與額頭長閉鎖性粉刺，對酒精、香精也容易過敏泛紅，所以我選產品時特別注意成分與溫和度。

我親身使用這五樣產品，從清潔、調理、保濕、修復，每一步都不馬虎。這篇就來分享我的抗痘保養推薦好物，希望幫助還在為痘痘煩惱的你！

1. CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露（0.45%水楊酸版本）

• 特色：不含皂鹼、香精、酒精，富含3大煥膚配方 水楊酸＋果酸＋玻尿酸
• 使用感受：洗完不乾澀，洗得乾淨但不緊繃，長期使用能改善皮膚的顆粒感，進而去除老廢角質。
• 為什麼推薦？ 抗痘的第一步就是清潔，但過度清潔反而會讓肌膚更敏感，但這款使用低濃度的水楊酸即使每天使用也不會造成皮膚過度敏感刺激，做到了「洗乾淨又溫柔」的功效！

2. 森SHEN 金盞花舒緩調理潤膚水

• 特色：內含3:7雙層植萃精華，上層精華油含穩定性極高的天然植物性油脂：夏威夷堅果油、巴巴蘇籽油、深海兩節薺籽油，下層除了金盞花萃取、銀杏萃取能有效舒緩，還有豐富的積雪草萃取、白松露萃取。
• 使用方式：濕敷（認為最能達到期望效果的使用方式）、噴霧輕拍保養。
• 使用後變化：能有效穩定膚況，並達成肌膚的修復。

3. 寶拉珍選 2%水楊酸精華液

• 特色：蘊含最高濃度2%水楊酸，所有肌膚皆適用的溫和免洗式去角質配方；脂溶性水楊酸-深入淨透毛孔，代謝老廢角質、均勻與提亮膚色,使用兩週就很有感！
• 使用方式：洗完臉後第一步驟，一開始接觸 酸類保養者可以2~3天使用一次，可與森SHEN 金盞花舒緩調理潤膚水兩個交替搭配使用，肌膚適應後可每日使用（務必根據自身膚況調整合適的使用頻率）。
• 使用後的變化：肌膚更穩定不易長痘痘、粉刺也能有效代謝，臉部的粗糙感也減少了 ！

4. DR.WU玻尿酸保濕精華乳

• 特色：內涵大、小分子玻尿酸、B3、B5、角鯊烷等等的鎮定舒緩成分。
• 為什麼重要？ 很多人以為痘痘肌不需要保濕，但這真的是大誤會！
  保濕沒做好 → 油水失衡 → 臉更油 → 痘更嚴重，這樣的循環超可怕，所以我後來才發現，選對一款輕盈及保濕力夠的乳霜，比擦再多抗痘產品都還重要！

5. 醫皮痘 Epiduo（需皮膚科醫生開立）

• 成分：外用A酸 + 過氧化苯
• 使用經驗：在膿痘剛冒出來時點上薄薄一層，第二天就不再惡化，發炎也退得快，一週最多只用 2-3 次，避免過度刺激，搭配保濕和防曬很重要，尤其是含酸類成分的藥品，白天一定要加強防曬！

⚠️ 小提醒

有些痘痘屬於比較嚴重的發炎型，像是紅腫、膿包、囊腫型痘痘，光靠保養品可能效果有限，這時可以諮詢醫師或藥師，使用醫療等級的藥品輔助治療，若屬處方藥，請務必依照醫師建議使用，不要自行購買或長期使用，因有些藥膏可能會有脫皮、刺激感等副作用，建議先做局部測試，若有懷孕、哺乳等狀況，也需要事先與醫師確認是否適用。

 總結來說 抗痘保養 ＝ 穩定膚況 + 溫和修護

說真的，抗痘不是靠猛擦藥、瘋狂去角質、擦酸就能解決的事。

肌膚要的是「被好好照顧」，而不是「被折磨」。

只要選對產品，痘痘肌也可以變得乾淨穩定，讓我們一起慢慢養出健康皮膚吧！

每個人的膚質和狀況都不一樣，這些是我自己的真實心得，不一定適合每個人，但希望對你有幫助！

也歡迎在留言區跟我分享你用過覺得有感的抗痘產品，一起交流吧  ＾＾